लॉक डाउन का सदुपयोग

आज के समय में  पूरा विश्व लॉक डाउन में जी रहा है और ये  समय जो हमें मिल रहा है ये हम सभी के  लिए एक अच्छा अवसर साबित हो सकता है ,अगर इसका सदुपयोग किया जाये ,तो आइये जानते हैं कुछ तरीके  लॉक डाउन को सदुपयोगी  बनाने के -

•  अच्छे दिन की शुरुआत   के लिए छत पर या घर के आँगन में ही टहल लीजिये ,सुबह  की धूप से थोड़ी गर्माहट  लीजिये जो  आपके शरीर में विटामिन -डी की कमी पूरी करेगा ,क्योंकि गर्मियों  ने दस्तक दे दी है ,तो सुबह  का समय उपयुक्त है। 
• सुबह की चाय  के साथ अपनी पसंदीदा किताब के  कुछ पन्ने  पलट लीजिये ,कोई मोटिवेशनल किताब ,जो आपको ज़िन्दगी से मिलवा दे। 
• खाने  में कुछ नया बनाने की कोशिश कीजिये ,पौष्टिक और घर का बना खाइये ,क्योंकि  जो चीज़े हम बाजार से लेकर खाते है वो घर पर भी बनायीं  जा सकती है ये बात लॉक डाउन ने ही बताई है। 
• अपना पसंदीदा काम कीजिये ,अगर आपको लिखना पसंद  हो तो खेलियें विचारों से शब्दों के साथ  ,पेंटिंग  पसंद हैं तो भर लीजिये रंगो को  अपनी ज़िन्दगी में ,डांस पसंद  है तो  थिरक लीजिये समय की धुन पर  या कुछ और। 
• अपनी  कमज़ोरी पर काम कीजिये ,और उसमें निपुण  हो जाइये  और  उसे अपनी ताकत बना लीजिये। 
• कोई एक नयी चीज़ सीखिए ,जो आप कभी सीखना चाहते  हो  पर सीख   न पाए हो ,तो लॉक  डाउन का भरपूर फायदा उठायें और इंटरनेट पर उपलब्ध साधनों  से सीख लीजिये। 
• परिवार के साथ समय बिताएं और मिलजुल कर एक दूसरे का सहयोग कीजिये ,जिससे की आप परिवार के साथ समय भी बिता पाएंगे और सम्बन्ध भी मधुर हो जायेंगे,मैं अपनी कहूं तो ,मैं अपने पति के भरपूर सहयोग के कारण ही अपना ब्लॉग लिख पा रही रही हूँ। 
• शाम के समय घूमे ज़रूर ,आपको आजकल सभी लोग छत पर ही मिलेंगे ,कुछ पतंग उड़ाते , कहीं छत पर घूमते लोग ,कुछ गपियाते ,आपके अपने जैसे लोग। 
• सबसे ज़रूरी अच्छी नींद लीजिये और ऊपरवाले का धन्यवाद् कीजिये कि हम स्वस्थ हैं,खुश हैं। 

लॉक डाउन का सदुपयोग कीजिये और घर पर रहिये ,सुरक्षित रहिये ,देश  सहयोग करें। 

धन्यवाद।